代表トレーナーの山本です！
ONE LIFEではパーソナルトレーニングの強みである
骨格や体力・目的に合わせたオーダーメイドメニューによるトレーニングや
正しいフォーム指導、自分ではできない箇所へのアプローチは勿論のこと、
解剖学に基づいたストレッチ、マッサージが得意です！
有名格闘家の山本KID選手や山本美憂選手といった、トップアスリートへ
ストレッチ、マッサージを過去に行っており、効果は抜群です。
トレーニングにおいて重量や見た目といった結果も大事ですが、やはり姿勢やフォームが
大切と考えています。
姿勢が悪いとトレーニング中のみならず、日常においても腰痛や肩こりなど、
日々のパフォーマンスが低下する恐れがあります。
姿勢改善を意識すると、身体の不調が良くなってきますよ！
そのような測定や指導も可能ですので、一度ご相談ください！