トレーニング × 栄養学
内部から改善する 最大効果トレーニング
ONE LIFEは「正しいトレーニング法」「日々の食事改善」「解剖学に基づいた柔軟ストレッチ」を組み合わせたサービスを提供しています。
お客様の目的に合わせたトレーニングプランで「最大効果トレーニング」を行います。
- 正しいフォームでトレーニング
ONE LIFEでは「正しいフォーム」を覚えていただくことで怪我の防止やパフォーマンス向上が望めます。
特にウェイトトレーニングでお悩みの方は、当店のフォーム改善の指導で限界だと持っていた壁を破る事ができます。
- 無理のない食事・栄養指導
ONE LIFEがオススメするのは内部から改善、「健康」になる事です。
無理な厳しい食事制限はかえって健康を損い、何より楽しくありません。食事は美味しくてOKです！
- パフォーマンスを高めるストレッチ
ストレッチの効果は「柔軟性・可動域を広げる」「疲労回復」「腰痛や関節痛の軽減」「怪我の予防」「精神的・身体的なリラクゼーション」と、トレーニング効果を高める要素が数多くあります。
ONE LIFEで行っているストレッチは「身体の歪みを整えて、根本的に効果を出す」事を目的としています。
-professional training-
トレーニングの更に先へ
「本格的なバキバキの身体を作る」「注目を浴びるようなモデル体型を目指す」「フィットネスコンテスト出場を目標にする」
といった高い壁を超える指導ができるトレーナーは数少なく、自身で勉強を重ねる場合がほとんどです。
ONE LIFEではフィットネスコンテストで優勝・入賞経験のある現役トレーナーが直接トータルプロデュースします。
”山本メソッド”で最短、最良の結果を。
